睡衣要多久洗一次?超过这个时间,多种细菌每晚陪你“睡”!
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真菌感染阴道后,容易导致念珠菌性阴道炎。
小贴士:别把睡衣当家居服
如果把睡衣当家居服,炒菜、干家务活时都穿着,很容易沾上各种油烟、灰尘和细菌。
穿着这样的衣服入睡,不仅自己不舒服,身边人也会吸入这些“脏东西”,危害健康。
睡衣应该怎么洗?
1、一周洗一次
定期清洗睡衣,让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境,能有效避免细菌入侵。
2、用冷水或温水手洗
热水容易损害衣服材质,降低透气性和吸汗力,机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。
所以睡衣较好用冷水或比体温略低的温水(40℃以下)手洗。
3、使用中性洗衣液
可使用一般的或内衣专用的洗衣液清洗,较好不用碱性肥皂。
先将洗衣液充分溶于水后再放入睡衣,至少揉搓5分钟。较好不要使用漂白剂。
4、用流动的水清洗
较好在流动的水中冲洗,把洗衣液彻底洗净。
另外,不要将睡衣和袜子、内裤放一块洗。袜子、内裤上会滋生霉菌,混洗的话霉菌容易沾到睡衣上。
5、在阴凉处晾干
拧干后放在阴凉、通风处晾干,直接接触阳光容易使睡衣变质、变黄,缩短使用寿命。
但也不能直接晾在卫生间或室内,潮湿的环境反而更容易滋生细菌。
也有研究表明,
不穿睡衣才是较好的哦~
裸睡能显著提高睡眠质量,
但前提是保证床上用品的干净卫生!
不管穿不穿睡衣
卫生总是排名前列位的
不要让睡觉这么美好的事情
变成细菌的切入口
来源:央视新闻
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